土曜、もう一つの練習会

第2,4土曜日はサークルの球出しがないので、コーチ陣3名と女性3名　合計6名で練習会をやってます。
夜は寒いので動きのある練習をメインにして、けっこう汗かきました
球出しはボクと鈴木さんとで交互に行ってます。

普段他の人に球を出してもらって練習する場がないので、非常に練習になります
なんでこんなボール打てないのというのがけっこうありますね！

練習内容は　1、ストローク、センターからフォア、バック2本打ち
　　　　　　2、ストローク4球振り回し
　　　　　　3、ストロークVSボレー＆ボレーVSボレー
　　　　　　4、ローボレー、ハイボレー
　　　　　　5、ローボレー、ミドルボレー、ハイボレー、スマッシュの4球打ち
　　　　　　6、ゲーム形式
あんまり参考にならないかもしれませんが2と4の練習を図にしました。

1はAがセンターから1に移動してフォアをストレートに、次に2に移動してフォアのクロス打ち
　　3に移動してバックでストレート、次に4に移動してバックでクロス。

2はAとBがセンターより移動してハイボレーのみ
　CとDはローボレーをストレートに打ちEとFはＣとDの打ったボールをストレートにロブ。