初心者コース3回目のレッスン

初心者コース3回目です
夜寒く、何人も来ないだろうと思ってたら6人参加でした
フォア、バックハンドの復習後、メインメニューのボレーの練習です

ストロークはラケットを振る動作、ボレーはラケットで壁を作り足の踏み込みで打つ動作でまったく違います

ボレーはラケットを振らない動作であることを説明し、ボールを手でキャッチするイメージトレーニングの開始。
a0151444_1658046.jpg
a0151444_16581824.jpg

手を前に伸ばし左足(右利きの場合)を一歩前に踏み込み横向きでボールをキャッチ!

この練習は効果ありで、なんとかボレーらしくなりました
来週はバックボレーなので、どうなることやら.......
by shinozuka-tennis | 2010-04-18 17:09 | テニス | Comments(0)